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ゲームでダイエット!?運動不足解消にぴったりなゲーム【Switch】

admin
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この記事では家での運動不足解消にぴったりなゲーム「Fit Boxing2(フィットボクシング2)」の紹介をします!

こんな人におすすめ
  • 家で運動不足を解消したい
  • 筋トレではなく有酸素運動がしたい
  • 家族やパートナーとも楽しみたい
  • アニメファンで声優が好き
  • 運動を継続できない

公式サイトはこちら

正月太りが気になる今の時期にもピッタリです!

ゲームで運動不足解消ができる時代

CMを見てもわかるように本格的な運動ができます

長期休暇で家に引きこもりがちな人や、家でサクッと運動したい!という人にぜひおすすめしたいゲームです。

  • 最近運動不足だなぁと感じる
  • 子供が長期休みで運動していない!
  • 最近お腹のたるみが気になる…

このように感じている人にはぜひ手にとって欲しいソフトになっています。

ダイエット効果あり!【実体験】

自分はこのゲームを開始した2022年2月~5月の間に5キロの減量に成功しました!

一番の理由はやはり楽しく続けられたということ

ポイント1 人気有名声優による応援

自分にはこれが一番でした

中村悠一さん!!!

あのいい声で優しく、時には厳しく応援の声を掛けてくれます

中村さんの他にも名だたるメンツがインストラクターの声優を務めており

  • カレン CV鬼頭明里
  • ジャニス CV釘宮理恵
  • リン CV早見沙織
  • エヴァン CV中村悠一
  • マルティーナ CV上坂すみれ
  • ソフィ CV小清水亜美
  • ラウラ CV田中敦子
  • ベルナルド CV大塚明夫
  • ヒロ CV石田彰
  • ガイ CV緑川光
  • レオ CV森川智之      

一度は聞いたことのある声だ!となると思います。

あなたの推しキャラを務める声優さんがいた場合速攻ポチりましょう

ポイント2 見た目を気にしなくて良い

家の中、Switchを起動してJoy-Conを持つだけで始められるというのが本当に楽です。

今日フィットネスクラブ行くのめんどくさいなぁ、着替え用意するのだるいなぁ

といって億劫になることもなく

運動開始→家でシャワー

という流れにできるので運動開始までのハードルがかなり低いです

ポイント3 健康意識の高まり

せっかく運動し始めたし食事もすこし気にしてみよう。誰しもそう思ってくるはずです。この気持ちが本当に大事!

食生活の改善や睡眠の質の向上

フィットネス系のYouTuberを見始めること間違いなしです

これ「だけ」やってれば痩せる?答えはNO!

このゲームは確実にダイエット効果はあると思います。

しかしこれだけで痩せることができるかといえばNOです!

ダイエットはなかなか甘くないのが現実です

効果を最大限引き出すためにはポイントがある!

ただひたすらこのゲームをやるだけでは勿体ないです

①食生活

生徒
生徒

高カロリーのものを食べまくってもフィットボクシングやるから大丈夫!

断じてそんなことはない!!!

運動で消費できるカロリーなんてたかが知れています。

摂取カロリー<消費カロリー

この式が成り立たないと痩せていきません

②運動量が少なすぎ

いわずもがなですね。効果を出したいならそれなりの時間運動しなくてはなりません

③とにかく継続!

すぐに痩せることは難しいものです。

あれ、意味ないかな?と思い始めても諦めず継続して運動を続けた場合のみ脂肪は体からいなくなります

実際にどのようなペースでやっていけば良い?

目的や脂肪を落としたい部位を入力するとゲーム側でメニューを組んでくれます。

私がおすすめしたいのは38分のエクササイズ

これを週3~5回無理なく行う

これで私はダイエットに成功しました!

食生活に関しては油もの、ジャンクフードを避けて飲み物は水中心

これを意識して続ければ確実に体は変わってきます

まとめ

このゲームを始めたことで確実に自分の体は良くなってきたと実感しています。

そしてなによりも楽しく続けることができます。

今まで運動習慣が身につかなかった人、人気声優にインストラクターをやってもらいながら運動したい人、そんな方々に強くおすすめできるゲームです!!

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神崎
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